减肥靠刮痧作用大不大,刮痧减肥的正确方法你

减肥靠刮痧作用大不大,刮痧减肥的正确方法你掌握了吗?

就中医减肥来说,无论是针灸减肥还是刮痧减肥,都是现代女性非常热衷的减肥方式。而之所以如此热衷于此,相信很多减肥者认为中医减肥,既能够调理身体,又能够减脂减重,所以是个非常不错的选择。

减肥靠刮痧作用大不大

减肥靠刮痧作用大不大?

就减肥方式来说,无论是节食,是运动,亦或者是中医刮痧,想要让它有效果,前提必须要求减肥者有持之以恒的耐力。就以刮痧减肥来说,它是有一定的周期性的,如果说你刮痧一次,休息半年,这种刮痧方法自然是不会达到什么减肥效果的。所以刮痧减肥作用大不大,看你是否掌握了正确的刮痧方法,遵循了科学的刮痧周期。

刮痧减肥的正确方法是怎样的呢?

就刮痧减肥来说,不同的部位刮痧的方法是不同的。一般来说刮痧减脂的部位就是手臂、腰部、臀部及腿部这几个地方。就手臂来说,使用刮痧板的侧面,从手臂内侧往蝴蝶袖方向刮,两个手臂轮流交替进行即可。

而就臀部来说,同样是使用刮痧板的侧面,从大腿根到腰部臀部的方向刮动,减肥者自己操作即可。两侧轮流刮痧,两腿交替进行。就腰腹部刮痧,这两个地方可以说是很多女性想要减肥的重点部位,所以使用刮痧板从心窝处到趾骨的方向进行刮动,当然了在进行刮痧的同时还可以进行一下适当的按摩,这样效果会更佳。

最后就是腿部了,腿部内侧与外侧的刮痧方法是不同的,内侧的话是从膝盖方向往大腿方向刮痧,而大腿的外侧是从大腿的根部逐渐往下刮。方向一定要注意哟。

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