减肥达人:带有甜味的水果是让排毒果汁变得好

今天教各位的是轻断食绿色排毒果汁,这个是减肥达人教我的,效果最好的减肥产品,我觉得效果很好,所以分享给大家。轻断食是指用低能量的食物代替正常得三餐,以此排空肠胃减轻体重。建议大家可以每周一次自己动手做一杯绿色果汁,给身体来一次大扫除。如果想减重的朋友可以隔三岔五的自制一杯排毒汁,我连喝了3天瘦了2斤。

轻断食绿色排毒果汁:总热量76大卡

 

食材:

 

荷兰小黄瓜1根:热量为15大卡/100克;

 

生菜半颗:热量为8大卡/100克;

 

芹菜1/3颗:热量为7大卡/50克;

 

香梨1个:热量为46大卡/100克;

 

辅料:蜂蜜适量

 

做法:

 

1、蔬菜洗干净,用纯净水侵泡10分钟左右后、沥干水分。

 

2、黄瓜、生菜、芹菜切成适合放入搅拌机的小块,梨去核也切成块。

 

3、将食材放入搅拌机,加入一杯矿泉水搅打至顺滑。

 

4、根据个人口味可调入适当蜂蜜拌匀,倒入梅森杯中即可。

 

贴士:

 

带有甜味的水果是让排毒果汁变得好喝的关键因素,可以根据时令添加猕猴桃、葡萄、青苹果,这些是既含有丰富果糖又富含维生素C及多种营养的健康水果。

 

以上就是轻悦给你们推荐的排毒果蔬汁,减肥茶排行榜前10名,让你养出美丽健康。

 

想要达到3天瘦2斤的效果,当然少不了适量的运动,再配合轻悦推荐的减脂餐,会让你瘦的健康美丽。

 

如果你有好的排毒减肥的方法,可以在评论区留言哦,这样就会有更多的粉丝受益。

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