宋轶减肥方法:连衣裙腰肢纤细曼妙,比雷佳音头围还小看呆网友

  原标题:宋轶穿连衣裙惊艳四座,腰肢纤细曼妙,比雷佳音头围还小看呆网友

  小密语录:宋轶腰肢纤细程度让人惊讶,这些都跟她平时健身不无关系。瑜伽运动也是健身方式之一,瘦身减脂效果同样不同凡响!

  宋轶这个名字大家还是比较熟悉的,而且知名度也挺高,尤其是她出演的《伪装者》中于曼丽一角,让她收获了大批粉丝。出道多年的她,凭借着高超的演技和出众的外表,赢得了观众的认可。最近她更是大方晒照,身穿一袭明黄色连衣裙,整个造型轻盈灵动,让人心生喜欢!

  照片中的宋轶上身一条连衣裙,明黄色调十分亮眼,有着青春靓丽之感。裙子上有着丰富的褶皱,看起来个性十足,尽显新潮气息。虽然是宽松的版型,却没有任何的邋遢之感,反而有着显瘦的效果,让宋轶看起来更加高挑迷人,凸显了她曼妙身材!据说这纤细的腰肢比雷佳音的头围还小,真是让人惊住了!

  宋轶的下身则是叠穿了一条黑色轻纱裙,略微透明的面料,将双腿线条展现出来,朦胧梦幻之感更显唯美动人,充满了妩媚气息。不规则的裙摆看起来与众不同,有着丰富的层次感,再加上一双黑色小皮鞋,展现着高贵与典雅。另外这一身搭配,比较日常随性,在任何场合都能hold住!

  这次出镜除了造型比较随性外,妆容上也是十分淡雅的。宛如素颜的清新妆容,增添了少女之感,让她看起来更加美丽动人,自带一种青春范儿。宋轶的五官本来就比较精致立体,再加上红唇的点缀,更显气质不俗,面色更是红润。耳朵上的耳坠,修饰脸部轮廓,足够娇小玲珑。

  宋轶的美大家是有目共睹的,尤其是身材跟颜值不同,并不是天生就有的,而是后天不断锻炼得到的!这也在告诉我们,要想身材曼妙纤细,运动健身少不了,那下面的瑜伽体式就可以安排上了!

  Look1:获得瘦削美背

  后背上其实不太容易出现赘肉,但是也会给人一种虎背熊腰的感觉,让人没法穿上裸背装,所以还是需要锻炼后背,练就纤薄美背。

  轮式,首先是双腿站立的姿势,然后伸直双手向后,慢慢的下腰让双手支撑在地上,身体形成一个圆环的形状,然后让身体尽量挺起来。

  顶峰式的变式,首先双腿放松站立,然后向前弯腰,让双手支撑身体,慢慢向前移动呈现锐角,将右腿向后上方抬起来,保持伸直的姿势。

  首先双腿盘在一起坐在地上,然后上身挺直坐好,然后双手合十在胸前,慢慢举到头顶的位置,让手掌打开呈现花朵的样式,保持住这个姿势。

  首先双腿并拢站立,然后保持身体笔直状态,之后慢慢抬起右腿,让右脚紧贴在左腿的大腿上,双手伸直高举到头部的两侧,不要出现弯曲。

  Look2:获得平坦小腹

  小肚子上总是会出现不少的赘肉,而且锻炼的时候也不容易减掉,下面的瑜伽体式能够帮助到大家,让你轻松瘦出小蛮腰和平坦的小腹。

  首先站立姿势,然后慢慢向左右两侧分开,尽量超过肩膀的宽度,站直双腿之后,让上身向前弯腰,尽量保持与地面平行,双手伸直左手触地。

  首先是左腿站直,单独支撑住身体,让右腿弯曲起来,让右脚贴在左腿的大腿上,上身保持挺直的姿势即可,双手合十举起来,超过头顶之后打开。

  首先盘腿坐在地上,然后将左腿打开向后方移动,让左腿在身后的位置伸直,右腿依然盘腿,身体向后弯曲,左手放在左腿上,右手在头顶弯曲。

  无论是明星还是我们普通人,曼妙身材都是靠健身得来的,没有人是天生的,也没有人在美食的诱惑下,依然能有完美的曲线。其实,对于健身方式来说,有很多的选择余地,上述瑜伽体式是小密为大家准备的,瘦身效果还是不错的呦!

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