白百何怎么减肥 透露8比16规律饮食减肥法三个月瘦24斤
百色飞扬减肥网
2019-05-11 11:18:27
白百何怎么减肥 透露8比16规律饮食减肥法三个月瘦24斤 。说到白百何，最近也算是活跃在荧屏上了，过年时《捉妖记2》就引起了一阵风波，最近《南方有乔木》更是让大家都肯定了白百何的演技。但是，剧中的白百何似乎相比之前胖了很多，脸变圆了，腿也粗了很多。
在娱乐圈中，白百何并不算苗条的，但也一直不算是胖。她总是保持在一般的状态，有肉感但却不觉的胖，很舒服的身材。不过，在《南方有乔木》的拍摄过程中，白百何是状态最不好的时候，压力很大，一直吃不节制自己，导致拍摄时候很胖，也没有时间减肥。
白百何说的这个“8:16减肥法”到底是什么呢？其实，这是去年先在欧美火起来之后蔓延亚洲的一种超级减肥法。据说，只要在8小时内吃完三餐就可以瘦身，就是让一天中的三餐要集中在8小时内吃完，然后剩下的16小时让肠胃好好休息，只能喝水，保持空腹，如此一来不仅可以瘦身，还能让身体感觉更轻盈、无负担。也不用限制自己吃什么？！！听起来如此容易，减肥瘦身产品，对于懒得运动的同学来说，绝对够诱人！
get到这个信息了吗小仙女们！不妨试试这个方式，不过最终还是找到适合自己的方法最重要。
作为形象大使的白百何，最近还分享了她的香奈儿手袋故事。照片里的白百何比《南方有乔木》里瘦了不少！
据说白百合拍《南方有乔木》的时候状态不是很好，精神状态不好，所以也没有时间减肥了，每天很忙，造成了这样的视觉效果，真的对不起大家啊，反正小编感觉，这个剧哪都好，就是白百合实在有些胖，不是一般的胖，是那种无法言喻的胖。
白百何自己也说在拍南乔时，自己胖到了67公斤，看起来是挺圆润的，虽然当时的白百何因为各种原因并没有来得及减肥，但是最近白百何参加活动，明显瘦了很多，然而她也给我们透露了一个新型的减肥方法。
只有短短三个月时间，也只是通过饮食时间规制来减肥，白百何的减肥方法是8：16减肥法，那什么是8：16呢？一天有24个小时，只用其中的8个小时来完成一日三餐，剩下的16小时只是大量喝水，比如说，早上9点吃了早饭，那么午饭就可以在12点进行，晚饭就在4点前吃完。
这三餐吃什么是无所谓的，只要在8个小时内解决，剩下的16小时让身体好好休息就可以了，而白百何也通过这个方法从67公斤瘦到了55公斤，不过白百何也表示瘦到这个程度靠这个方法已经瘦不下去了，现在在通过运动来克制自己。
那么这种方法到底可不可信呢？在日本也曾做了实验，相对来说确实是可以瘦了的，据说，这种瘦身法对腰部是很管用的，大家可以试试，这样比吃减肥药安全很多，而且也不需要担心副作用什么的。有条件有自制力的还可以配合健身运动，在瘦身的同时收紧自身的肌肉，这样应该会有完美身材了。
好了，不说了，小编要去减肥了。宝宝们快一起动起来，比你瘦的人都在运动，你还有什么理由赖在床上呢？
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