胡杏儿减肥方法有用吗,不同体质用不同方法

胡杏儿减肥方法有用吗,不同体质用不同方法。各位亲爱的朋友们,大家好,今天咱们来聊聊明星减肥的方法,因为现在天气热了,短裤,短袖短裙都已经出现在我们的衣柜当中,有的时候看到好看的衣服别人穿上尽显风情万种,而一旦我们穿上小水桶腰,蝴蝶臂,大粗腿全部显现出来,整个人看上去非常的Low, 一点气质都没有,所以要决心想要减肥,那么减肥不可以盲目,也不可以轻易尝试别人的成功案例,因为每个人的体质是不是不一样的。请继续阅读:胡杏儿教你如何根据体质减肥,让付出不再成为徒劳,好身材不是梦。

胡杏儿减肥方法有用吗,不同体质用不同方法

那么在众多明星当中,胡杏儿是一个特别注重养生的女艺人,而且她对于减肥也有着不一样的看法,胡杏儿认为减肥一定要根据体质而来,因为正常来说我们的体质分为两种,一种就是热性体质,另外一种就是寒性体质。那么热性和寒性,只有吃不同的食物才能够达到减肥的功效,不然只会让我们越减越肥,或者是迟迟看不到减肥效果,打消我们的积极性,将减肥的辛苦白白浪费,所以这篇文章送给正在减肥的你。

首先热性体质的人,不会有水肿的问题,稍微动一下就会大汗淋漓。但是很容易由于吃过多油腻的食物产生便秘的情况,如何判断是否便秘呢,正常来说每天排便两次为正常,如果每天排便一次,瘦身产品排行榜,轻微便秘,两天排便一次属于中度便秘,而长时间便秘就会形成小肚腩,摸摸我们肚子上的肥肉,可能这里面堆积的至少五斤的宿便。

所以对于热性体质的人我们应该减少热量为主,少吃油腻高热量的食物,同时对于热性体质,肥胖最大的弱点就是饮食过多,所以一定要战胜自己,饿一会没有关系,饥饿的感觉会让你的胃慢慢的缩小,在这同时多喝绿茶或者是温开水。如果在当下这个季节天气炎热,实在是控制不住想要吃一块冰淇淋的话,一定要提前十分钟喝下一杯热水。

最后寒性体质的人血液循环不好,这种人群一到冬季手脚冰凉,不要说冬季,就在当下这个季节,如果是开空调的话依然会出现寒凉的迹象,而且这类人群很懒散,不爱运动。还有偏偏喜欢吃东西,所以就在恶性循环当中导致体态变形,对这类人群我们应该在日常多喝参茶,不要吃寒凉的食物,可以多吃一些辣椒,比如花椒辣椒,什么瘦身产品最好,能够加强身体的代谢,或者是在饭前喝一杯番茄汁,促进肠胃蠕动,这样就可以将多余的脂肪排泄出来。怎么样,您都学会了吗?

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