钟凯琪减肥方法是什么? 《爱回家》肥妹迟美丽减肥初见成效

钟凯琪减肥方法是什么? 《爱回家》肥妹迟美丽减肥初见成效 买衣服疯狂购物大出血。在TVB热播处境剧《爱回家之开心速递》当中,饰演池美丽这个角色的TVB演员钟凯琪,从出道以来,身形就一向比较圆润,是一名肥妹。原来她在两个月前,已经开展了自己的减肥大计,最近终于见到有成果,她说自己去年曾经成功减过40磅,目前还在继续瘦身当中。

在接受香港媒体采访的时候,钟凯琪分享了她的减肥心得和瘦身餐单,她说,「这次我的目标是减30磅以上,希望可以在半年之内完成。营养师说,在健康的情况下,一个人一个星期可以减1~2磅,一个月能减5~10磅。最理想的就是三个月减30磅,不过我自己就做不到,所以把这个时间定在半年之内。」

钟凯琪透露,其实她一直都想减肥,最近终于下定决心找了健身公司以及营养师,这次一定要减肥成功。钟凯琪表示,自己曾经成功减肥40磅,「看我第一集在《开心速递》里出现的时候的样子,对比就有很大的区别了。现在我主要是靠控制饮食、多菜少肉、戒淀粉质、少盐少油,蛋白质多吃,减肥瘦身产品,这样的方法去减。当然还要配合运动,我有玩太空漫步机。我当时是在2017年中开始减肥,到2018年初,减了40磅。之后有反弹5~10磅,直到今年年初,我因为受了伤半年做不了运动,再加上又经常去旅行,吃吃喝喝,所以又反弹了。」

钟凯琪公开他这次的减肥餐单,早餐吃煎蛋汤粉、煮蛋、麦片等等,可以搭配脱脂奶或者高钙低糖豆浆。午餐吃去皮的切鸡饭,白灼菜,或者是黑椒牛排饭,或者是杂菜沙拉。晚餐吃茄汁洋葱猪扒加粗粮饭,或者是鱼加粗粮饭,配以姜汁炒菜,每日可以吃1~2份水果。

钟凯琪坦言,「我偶尔忍不住会偷吃,其实减肥要成功,只有恒心和毅力,没有什么捷径。除了戒口,我都有做运动,一星期两次,每次一个小时。」她笑着说自己是「死懒精」,所以要有人督促着她减肥才行。她说最大的诱惑就是李泳豪的超好味拉面,最近暂时都不能吃了。

今年5月在《爱回家之开心速递》中播出《假如爱有天意》一集之后,由于剧情讲述,由钟凯琪饰演的池美丽介入金城安的恋情。引来许多网友和观众投诉,当时还掀起了戏剧的危机,很多人都呼吁不要再看了,在网上对钟凯琪进行了人身攻击。当时钟凯琪表示非常的不开心,担心是因为自己做得不够好,影响到大家。她说,「个人感觉真的不好受,虽然没有能力让全世界的人都喜欢我,但是只要有一个人关心我关注我,我都很乐意为那个人付出努力。」

 

今年32岁的钟凯琪,一向都是以胖和丑出名,她在19岁参加,瘦身霜排行榜,TVB的综艺节目《残酷一叮》之后入行,由于外形和身材的原因,她不受观众欢迎,经常受到批评。不过她说如果没有当时冲动的参加节目,就没有今天的自己。钟凯琪在个人的社交平台上发帖,回应网友们的批评,「可能有的评论让人难以接受,不过你们的责骂和支持都是我的原动力,想传达的信息只有一个,虽然我什么都不是,没有外貌没有能力什么也没有,但是无论戏里戏外我都希望用我的努力不放弃,肯付出,来感动你们,总有一天你们的负评会变成正评。」

钟凯琪表示可能对很多人来说池美丽在电视上是一个不讨好的角色,但是对于她本人来说,却是她人生的一个转折点,是让观众认识到他,并且实现了多年演员的梦想。

小编看到,在钟凯琪的社交平台,她说要减肥,除了支持与鼓励他的人,也有很多人表示她就算减完肥也不会好看。但是小编还是希望大家能够多多鼓励钟凯琪,给努力的演员多一些机会。

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