刘昊然，1个月瘦20斤方法，新造型曝光，穿护士装之后再留长发？
丽丽瘦
2019-09-10 14:03:43
原标题：刘昊然，1个月瘦20斤方法，新造型曝光，穿护士装之后再留长发？
今天，#刘昊然长发造型# 的新闻上了热搜，原因是新电影《双生》上映！作为2016年就拍摄了的电影，因为各种原因一直在2019年才开始播放，为了给电影造势，刘昊然用剧中的长发造型曝光。
照片中，刘昊然头发微卷，什么减肥产品效果好，随意扎着马尾，看起来狂放不羁。刘昊然在新剧中扮演一名艺术生。
针对刘昊然的长发造型，晚上褒贬不一，这是自《唐人街探案2》里女装忽视造型之后，做出的第二次牺牲？
但是不的不说，照片里的刘昊然，无论是颜值还是身材，都非常在线！尤其是在公布正在减肥之后，可见减肥效果非常的好。
而且，相比于一些女星减肥，刘昊然好像也总是和减肥结下了不解之缘。在拍摄《唐人街探案》和《妖猫传》的时候，就曾经减肥20斤。
不过，能为了拍戏，多次减肥成功，这也是真本事！刘昊然曾经说过，自己瘦下来的方法，就是管住嘴，迈开腿！轻妞整理了刘昊然减肥的方法，希望能帮大家瘦下来。
1、不吃晚饭
刘昊然说，自己为乐减肥，有一个多月没有碰过晚饭了。减肥的基本原理就是控制食物的摄入，增加热量的消耗，只要摄入小于消耗，就能瘦下来。不吃晚饭，就是减少消耗的一种方法，虽然有节食的嫌疑，减肥药哪种最有效，但是的确有很多小伙伴尝试过之后瘦了下来。
但是刘昊然也不建议粉丝们用，说这种减肥方式对伤害比较大。
2、不吃主食
刘昊然，在一次采访中曾经说过：没事就是减肥，吃一点东西就觉得很罪恶，又是吃饭连主食也不吃，吃一罐鲱鱼罐头就够了。
在另一次采访中，刘昊然还说过：自己曾经有两周的时间都不吃任何碳水化合物。
同样的方法，还有朱一龙和刘诗诗也在用，有很多网友也进行了尝试，效果还是非常好的，但是不同的人不一定合适，有的人长期不吃主食，会造成低血糖、身体虚弱无力、脱发和例假不来等问题！
3、运动泡澡裹被子
刘昊然说过自己平时也会去健身房跑步两三次，然后回家之后就泡澡，用来去除湿气。后来还想出一个懒人的减肥方法，就是在用热水泡澡之后，裹着被子出汗，这样一段时间，体重尽然真的瘦下来了！
虽然出汗不等于减肥，但是出汗是一定能减重的，如果是特别需要应急的情况，需要体重比较轻（艺考），可以选择这个方式！