谭维维晒腹肌照,被蒋欣赞叹是真汉子，7天瘦6斤的食谱功不可没！
丽丽瘦
2019-09-10 11:47:41
谭维维晒腹肌照,被蒋欣赞叹是真汉子，7天瘦6斤的食谱功不可没！原标题：谭维维晒腹肌照,被蒋欣赞叹是线斤的食谱功不可没！
就在这几天，谭维维在微博上晒出了自己的一组照片，生产小黑裙，短款上衣漏出小腹，8块腹肌棱角分明，并且配文说：
2018年送给自己最好的两个礼物，半马和腹肌！
照片一出，引起无数网友舔屏，就连“微胖界代表人物”蒋欣都赞叹：“谭大哥，我敬你是条汉子。”
谭维维的歌迷，也发声：“运动员谭维维腹肌成就达成，回归乐队女主唱身份。”
去年，因为谭维维的一份食谱，一度上了热搜，很多网友开始实验“谭维维减肥食谱”的践行，很快也有了反馈：
轻妞帮大家找到了这份神奇的谭维维食谱，大家一起来看看！
这份食谱，比起的S的节食食谱，好的不是一点半点，轻妞也多次向大家推荐，营养意搭配，减肥效果好，又能吃的饱！
除了上面的这份简单版本食谱，轻妞还为不同需求的人，找到了适合自己的不同版本：
1 素食版
具体吃到的食物有：
2 肉食版
上次po出来的时候，有小伙伴吐槽说很复杂，减肥药排行榜前10名，做不到，其实它的基本原则是酱紫的：
是不是这样减肥并非难以接受呢？按照你自己的喜好，选择性的吃就行了。
如果你觉得这个版本都很难坚持，那网上有位豆瓣网友 @中疯疯疯 曾公布过更简单的方法：
早餐：
中餐：
下午零食：
晚餐：
这份食谱再做不到的话，减肥茶排行榜前10名，轻妞真的怀疑，你是不是准备一辈子都挂着一身肥肉了。很多网友靠着这份食谱瘦了下来，可以说是一份经得起时间检验的优秀食谱，剩下的能不能瘦下来，就看你自己的了！