宣璐减肥,从98斤到88斤,保持体重92斤,坦言:有3个秘诀

  原标题:宣璐,从98斤到88斤,保持体重92斤,坦言:有3个秘诀

  最近,《陈情令》正在热播,一部剧让很多演员重新进入了大家的视线,其中就有宣璐,尤其是最新的剧情“血洗莲花坞”播出之后,宣璐也将师姐江厌离演的深入人心,很多人在网上留言称:师姐选角选到心尖尖上了!

  说起宣璐,其实很多人并不熟悉,2008年的时候,出演李少红执导的新版《红楼梦》出道,之前,她一直是一个舞蹈演员,之前在某弹幕网站的跳舞区还是知名UP主。

  后来让人记得,主要是因为主演了《灵魂摆渡》,一人分饰两角,饰演了高贵优雅的天女琥珀和腐女翡翠,也正是因为这部剧,让很多人认可了宣璐的演技,再加上宣璐长得好看,身材好,跳舞也很不错,所以自然喜欢她的人就很多了!

  除了在《灵魂摆渡》中的演技可圈可点外,宣璐还在《如懿传》中饰演了端淑长公主,和一批老戏骨一起飙戏,演技也不差什么!

  演技好,长的也好看,属于典型的古典美,五官立体、笑容甜美,且气质独特,所以演古装剧好像天然就占很大优势,再加上身材又好,腰身极细,双腿特长,官方公布身高168cm,体重只有92斤。这样的好身材,真心让人羡慕!

  不过,最好的减肥药排行榜,其实早期的时候,宣璐还是有一点婴儿肥的,因为阴差阳错接了《舞乐传奇》,自己特别喜欢角色设定,所以一咬牙开始减肥,1个月瘦了10斤,从98斤瘦到了88斤。后来,宣璐在谈到这部剧的时候,也说这是一段“瘦身之旅”:从进组到杀青,瘦了整整7斤,圆脸变窄了。

  从98斤,还能瘦到88斤,只用了1个月的时间,并且长期维持体重92斤,相信很多小仙女都想要这样的身材吧?

  1、是个吃货,但不喜吃甜食、零食和油腻

  宣璐曾经在接受采访的时候,承认自己是一个纯正的吃货,并且直言:以前拍《舞乐传奇》的时候新哥(林更新)还有剧组的人一开始还“嫌弃”我是个小胖子,减肥餐,我就狠心减肥。到现在大家又都跟我说“你好瘦啊,多吃一点吧,再胖一些更好看。”,最后透露说,其实自己虽然爱吃,但是只是爱吃火锅之类的,平时甜食、零食、油腻的食物,根本就不喜欢吃。

  2、从小练舞,芭蕾、民族、现代舞不在话下

  宣璐有很深的舞蹈功底,相信大家都知道,其实她从幼儿园就开始练舞了,最初练舞是因为圆妈妈的舞蹈梦,后来自己慢慢就有兴趣了,在读中央戏剧学院之前,还在北京舞蹈学院学过7年的芭蕾舞,民族舞和现代舞也都有学习。

  常年练舞下来,身体的线条和柔韧性就很好,脂肪本身就不多,最胖的时候也不超过100斤。

  3、平时也会运动,跑步、练拳、游泳

  宣璐有几个兴趣爱好,其中一个就是运动,运动额度方式主要是舞蹈、游泳、练拳和跑步,之前接受采访的时候,说自己瘦下来,主要就是通过跑步和游泳,一个减脂,一个塑形,后来在微博上还经常会秀出自己练拳的照片,也非常有模有样!

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