吴昕减肥后身材太好了!穿超挑身材的荧光绿衬衫,美到认不出来

  原标题:吴昕的身材真被低估了!穿超挑身材的荧光绿衬衫,减肥瘦身产品,美到认不出来

  小密语录:想要穿上什么样的服饰都能出众好看,那就需要完美的好身材,还等什么瑜伽练起来吧!

  《快乐大本营》中的主持人吴昕家喻户晓,虽然在节目中的存在度并不是非常高,但是她的颜值和身材是大家所公认的好。出道这么多年主持风格多变诙谐,赢得了一众的粉丝,当然这些也跟她的其他方面有关系。最近网上流传出几张她的最新写真照片,让我们一起来欣赏一下吧!

  吴昕的这一身穿搭真的是亮瞎别人的双眼,整体充满了个性和不羁潮流。上身的短款小西装,能够拉伸自己的腰线,让双腿看起来更加的修长笔直,同时加长的衣袖还能承托手臂的纤细程度,一举两得。加大的翻驳领将脖颈线条展现出来,修长精致没有一丝颈纹,足见身材的完美程度。

  在内搭的选择上可以说是非常的大胆了,选择的是超级挑身材的荧光绿衬衫,但是穿在吴昕的身上却没有任何臃肿或者是低端的感觉,反而给人一种清爽靓丽的效果,这些都是她身材的功劳,当然了颜值也是一方面。夸张的翻领设计进一步修饰了脖颈,还隐约露出了一点锁骨,更显妩媚洒脱。

  这样一身的搭配之中,除了荧光绿的衬衫吸睛之外,那就是下身的这条西装裙了,乍看之下没什么,但是当你仔细观察你会发现,这是一条非常别致的裙子,是用整件宽大的西装制作的,衣袖形成绑带更显飘逸,裙子与上身西装色调一致,更显整齐划一,露出纤细的美腿,尽显优雅婉约气息。

  吴昕的小粗腿变成小细腿,真是让人羡慕,但这离不开她的自律。这就证明了想要拥有好身材,那锻炼并不可少,长久的瑜伽锻炼可以帮你减掉多余脂肪,获得完美身姿的,下面的几组瑜伽体式,练起来轻松有趣,只要坚持你就能感受到变化。

  Look1:加强腰腹锻炼

  无论是什么季节都是展现美丽的时间,没有纤细的腰腹怎么能将修身的服饰穿出高街之感呢,为此就要加强腰腹的锻炼,减掉多余赘肉,获得纤细腰腹。

  起飞式的变式,首先双手支撑身体腾空而起,然后将手臂弯曲用手肘支撑着腰腹部位,双腿伸直的状态,形成一种一字马的造型。

  弓式的变式,首先趴在瑜伽垫上,然后用力抬起上半身和下半身的双腿,保持右腿伸直的状态,将左小腿放在头顶的手臂弯里。

  双手鸽王式的变式,首先蹲在地上,然后将左腿向后移动,让膝盖触地,弯曲小腿,左手伸到头顶的位置抓住左脚,右手自然放置。

  Look2:加强腿部锻炼

  双腿的锻炼程度在日常生活中是不够的,长期的坐着会导致肌肉退化,而且会让双腿堆积赘肉,所以在平时就要有目的的增加腿部的锻炼。

  单腿站立平衡式,首先站在一个木头箱子上,然后慢慢的抬起左腿向后直到指向天空,双腿在一条直线上,上半身紧紧贴在右腿上。

  轮式的变式,首先高举双手慢慢的向后下腰,让双手支撑住身体成为半圆环的姿态,然后左腿向后撤步,让左手抓住左脚的脚踝。

  半船式,营养减肥餐,需要找到一个支撑点,坐在靠近支撑点的位置,然后抬起双腿并拢在一起,将双脚放在支撑点上,双手抱住双腿,上半身紧贴腿上。

  Look3:拉伸身体韧带

  久坐导致的不光是肌肉的退化,更有身形的改变,造成自己弯腰驼背,含胸没有自信,下面的体式能够拉伸身体的韧带,让你身姿变得挺拔有型。

  首先坐在地上,然后双手抓住双脚并拢在一起,然后慢慢的向两侧分开,期间腿部不要出现任何的弯曲。

  双腿分开到一定程度,保持直立的状态,然后弯腰向下,双手抓住两侧的双脚,头部尽量贴近地面。

  这个体式比较简单,首先在瑜伽垫上做一个一字马的姿势,然后将身体扭转向正面,双手接触地面,放低手臂让小臂贴在地上。

  想要留住自己的青春岁月,想要自己的身材和气质一直是少女的状态,那就来练习瑜伽吧,你想要的通通都能给你,但是前提必须长期坚持才行哦,只有这样你才能留住岁月的脚步,永远保持青春状态。

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