有谁用过康宝莱，康宝莱奶昔会瘦吗
百色飞扬减肥网
2020-10-07 10:42:44
保持身材苗条是女士们一身的课程，但是现在市面上的减肥产品越来越多，健康安全问题我们也无从考究，最近很对人都在使用了康宝莱，一些心急的朋友们每天都在疑问康宝莱奶昔会瘦吗?不如我们一起跟小编去了解一下康宝莱奶昔。
很多人都知道奶昔是代餐的，但是具体怎么吃，什么时候吃基本是一头雾水。这里要提醒大家康宝莱奶昔确实可以代餐，但是不能代替三餐，如果完全依靠奶昔的营养和热量，无法保证一天所需要的能量。康宝莱奶昔怎么吃，吃对了才能瘦得快。
减肥原理：植物纤维不能在人体内被消化吸收，易膨胀，产生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。
不可以。因为每天的热量摄入不能低于1000大卡，否则人体会本能的认为处在“饥荒”状态，关闭很多消耗热量的机能从而使热量消耗降下来。也会分解掉肌肉和内脏组织提供热量这都不利于减肥。用纯牛奶调制好的一份奶昔热量只有不到200大卡，三餐都用奶昔代餐的热量只有600大卡，远远低于1000大卡的基本热量摄入，因此不能用奶昔代替全天3餐饮食。
每个人的身体指数不同(身高、体重、年龄等)、生活习惯不同(运动习惯、饮食习惯等)、肥胖原因不同(产后肥胖、遗传肥胖等)、所搭配的产品不同(基础套餐，全面套餐)、配合程度不同(偷嘴、不坚持等)。
所以，减多少要具体分析。一般来说，中等身材的人认真使用产品，平均一个月减6-10斤脂肪。身体好、使用产品量足且认真配合的人群，一个月可减20斤左右。
喝奶昔一年目前控制的很好没有反弹，选择康宝莱奶昔代餐，适合懒人减肥，因为奶昔减肥初期是不建议运动，要先减脂，不然堆积的脂肪成了肌肉更难减下去。
康宝莱奶昔会瘦吗?以上就是个大家详细的给出了答案，康宝莱奶昔又不用运动就可以减肥，满足健康减肥，这也是一个不错的减肥方式。
建立这个博客，是为了记录我的减肥经历，同时也给大家分享一些减肥经验，让大家在减肥路上少走一些弯路。有什么问题，也欢迎一起交流。文章有谁用过康宝莱，康宝莱奶昔会瘦吗