节食减肥有哪些危害
百色飞扬减肥网
2017-04-24 09:54:21
节食减肥一直是减肥的热门选择，瘦身产品排行榜，因为可以很快看到体重的下降。但是小编是不建议进行节食减肥的，因为节食减肥对于身体有很大的危害。那么，节食减肥有哪些危害？ 这里说的节食是指过度节食，每天吃很少或者不吃的状况。长期节食，由于身体长期得不到需要的营养，必然会导致营养不良，出现低血压，低血糖的症状。经常的表现是失眠，头晕，最有效的减肥药，浑身无力等。节食也会影响工作和学习。因为脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。 过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食１８个月以后，体重虽减了７磅，但是骨密度也会随之下降。 
女性过度节食，除了出现以上后果之外，还可导致贫血、甲状腺机能亢进等营养性疾病外，还会引起内分泌功能失调，如月经不调、闭经等，使身体机能发生紊乱，甚至导致神经性厌食症，并可发生死亡。 节食是可以的，但是要在保证身体获得了充足的能量之后再进行饮食控制。如果为减肥而盲目节食、挑食、偏食，就会造成营养不平衡。减肥是需要控制饮食的，但是每天摄入的食物热量最低也不能低于１０００大卡。 爱美是人的天性，好的身材能为形象加分，但是减肥要选择健康的方式，如果是用健康换取美貌，就得不偿失了。
下一篇：艾灸减肥的效果怎么样
猜你喜欢
相关文章推荐
- 小米有品成立两周年，盘点我使用
- 肥胖容易导致什么疾病？临床上有
- 从148斤减到98斤根本不可能？或许
- 为什么减肥那么难？减肥可以使用
- 糖尿病恶化会有什么表现？常用药
- 打一针瘦10斤的减肥产品有吗？科
- 什么是手术减肥，它有多大的风险
- 明星的减肥食谱，打造曲线完美的
- 吃减肥药有副作用吗，真的能减肥
- 脸上肉多怎么瘦脸最有效
- 手术减肥方法的介绍和适用人群
- 苦丁茶减肥效果怎么样呢？
- 抽脂减肥的坏处主要表现
- 减肥能喝牛奶吗？爱美妹妹最关心
- 跳舞瘦身方法来袭
- 肠子手术减肥的优点和需注意事项
- 碧生源常润茶怎么喝，有没有很好
- 瘦腰有什么方法
- 奥露娜左旋肉碱银杏胶囊有效果吗
- 女性怎样瘦腿最有效
你可能会感兴趣的文章
- 程丹彤减肥茶,中药减肥产
- 康丽源减肥茶带回家 好身
- 双S减肥药怎么样 SS燃脂排
- 闫妮吃的减肥药叫什么，
- 喝奶昔能减肥吗？ 奶昔减
- 七日瘦身汤的做法 让你科
- 艾丽奥利司他减肥药效果
- 康宝莱奶昔减肥怎么样?
- 最新减肥药排行榜前十名
- 小米有品成立两周年，盘
- 康宝莱奶昔减肥靠谱吗？
- 水伲代餐奶昔的瘦身效果
- 罗氏鲜减肥药价格是多少
- 减肥药舒尔佳24粒多少钱一
- dhc瘦腿丸效果怎么样 dhc瘦
- 康宝莱奶昔减肥怎么样 深
- 舒尔佳奥利司他胶囊减肥
- 挑战减肥30斤【买二送一】
- 排行榜第1名，Swiiny简介
- 2017什么减肥药效果最好而