想快速减肥怎么办 吃减肥药好吗
百色飞扬减肥网
2017-02-08 23:46:59
秋季即将正式迈入生活，对于女人来说，除了服饰要更新以往，最重要的当然就是拟定新的减肥计划，在今年秋季你准备用什么方法来甩肉肉呢?食用纤维、饮水、喝汤、运动……你最应该坚守的高效率减肥方法到底是什么?艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)是抑制身体对食物中脂肪的吸收，通过排油的方式来控制能量摄入最终减轻体重。那么，想快速减肥怎么办?吃减肥药好吗?
下面介绍几种快速减肥的方法，有兴趣的朋友可以试一下哦。
1、早餐前喝咖啡能少吃1/4食物
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5倍!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
2、用乌龙茶来放松
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3倍，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。
3、正餐加点辣椒
日本的一项研究表明，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生姜、胡椒，可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%，这种高速的新陈代谢状态能保持整整3个小时以上。
如果想药物减肥的朋友，可以试一下艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)。艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)目前已在全球100多个国家上市，经过全球4000万以上使用者十三年的验证，艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)已成为健康减肥首选。
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