吃减肥药最佳时间排毒减肥效果好

百色飞扬减肥网

2017-02-09 04:26:16

　　很多女性吃减肥药进行瘦身，其实吃减肥药还是有一定疗效的，不过想要更好的疗效也要把握准时机。到底什么时候吃减肥药最见效呢?

　　减肥妙招：午后减肥最有效

　　早上锻炼要先喝水。早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。

　　最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。

　　减肥妙招：午后减肥最有效

　　午后是最佳运动时间。在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。

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