有哺乳期吃的减肥产品吗
百色飞扬减肥网
2017-02-11 03:30:18
哺乳期的妈妈是一个需要特殊照顾的群体，因为妇女产后无论是在饮食还是休息活动中都需要十分注意，新妈妈要对婴儿母乳喂养，所以哺乳期妇女的饮食也直接关系到婴儿的营养和身体安全。那么有哺乳期吃的减肥产品吗?
怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉(约2～3公斤左右)。剩下的3～4公斤左右的重量大部分为在孕期时所增加的脂肪重量。也就是说在产后一个月之后所增加的体重(和产前比较)，才是我们净增加之体重。而这些重量绝大部分都是以脂肪型态存在身体的各部位。减重的目的就是把这些多余的脂肪减掉。
哺乳期用药的一个重要原则就是：既能有效地治疗母亲的疾病，又要尽可能地减少药物对婴儿的影响。
那么有哺乳期吃的减肥产品吗?产后妈妈们，在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。不要太过于心急恢复原来的身材，免得弄坏了自己的身体，反而得不偿失。
减重计画应该在产后4～6周(看身体复原情况而定)开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去了坚持下去的斗志。因此订定一个合理可行的计画，攸关减重成功与否。
其实减肥产品有很多，如，碧生源减肥茶，但是哺乳期能否吃减肥产品这个问题得具体问题具体分析。
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