纯中药健康减肥药有哪些要注意什么

百色飞扬减肥网

2017-02-11 06:21:26

　　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。减肥是一件迫在眉睫的事情。纯中药减肥药是目前较好的减肥药，几乎没任何的副作用。那么，纯中药健康减肥药有哪些?

　　常见的纯中药健康减肥药如下：

　　健脾利水类：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。

　　降脂消食类：玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

　　化痰降脂类：杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。

　　泻下通便类：大黄饭、番泻叶粥等。

　　益气温阳类：附子羊肉汤、生芪糕等。

　　选择减肥药必须考虑其安全性及有效性，缺一不可，否则都是枉然。减肥药物有一共通点，就是没有指示如何改善饮食习惯，所以一停用，体重大多回升。这世界是没有不劳而获的，还是控制饮食加适量运动才是长期控制体重的最佳、最健康及最安全的方法，最好大家要和水果一起实用这样效果会更佳。

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