哪种减肥方式最有效呢

百色飞扬减肥网

2017-02-23 00:05:54

　　专家提示，目前很多肥胖者盲目地对自己进行减肥，结果越减越肥，因此在减肥前一定要清楚自己是由于什么原因造成，清楚自己是什么肥胖体质，才可以对症选择合适减肥方法，这样减起来的效果不但安全而且有效。那么，什么减肥药，最有效呢?

　　目前减肥方法最常用的有针灸减肥、拔罐减肥、按摩穴位减肥和喝中药减肥茶，减肥原理有效调节脂质的代谢速度，纠正肥胖者的异常食欲和调节减肥者的内分泌紊乱等。

　　荷叶减肥，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持半个月左右见效，这样的减肥方法每天去厕所的次数多。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。

　　苦瓜减肥，每天保证吃3根苦瓜，一个星期就能最少瘦4斤。苦瓜洗了生吃，是排毒的好方法。通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪等热量的吸收，但是不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

　　专家建议：平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆，同时要改变平时不良的生活无规律的习惯。很多是肥胖者，肌肉松软，经常感觉累，整个肢体有困重感觉，食欲并不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，服用什么减肥药最有效呢?

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