怎样不节食快速减肥 什么减肥药好用

  现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。导致肥胖,那么,怎样不节食快速减肥?什么减肥药好用?

  在37摄氏度的热水中进行 20分钟的半身浴

  在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞,加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中,可有效促进汗液排出,令你从内至外都娇艳动人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动,就用简单易行的半身浴,来完成减肥任务吧!

  五秒钟按压耳部穴位五下 这种方法能控制食欲

  耳部控制食欲的穴位,被称作饥点。每日按压5下左右,可有效减少食欲。5秒钟按压5下,最好在饭前30分钟进行,效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

 
 
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