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2017-09-24 20:59:20
2、臂从两侧回落至体前交叉，放松肩膀，同时吐气，头回复至中间位置（1、2号动作，重复三次）
3、双手体前交叉，两脚向两侧分开，双腿曲膝同时吸气，两臂慢慢抬起从两侧向上平伸。
4、身体回复直立，双手回落至体前并交叉，同时呼气，十大减肥产品排行榜，重复第三个动作，头向右侧（3、4号动作，重复三次）。
5、两脚开立，瘦身最有效果的产品，比肩稍宽；双手平伸，同时吸气 。
6、身体向左侧侧弯，双手伸直，头向上看，同时吐气（5、6号动作，重复三次）。
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