为什么怀孕后期会感到头晕目眩

  到了妊娠后期,有时准妈妈们会感到头晕目眩。这是由于越来越大的子宫阻碍下身的血液循环,降I低回流到的血量,而导致的眩晕现象。另外体内铁不足,减肥药销量排行,出现缺铁性贫血时,也会感到眩晕。或者:当长时间平躺突然坐起来或长时间下蹲后突然站起来时,这种症状也会非常明显。

  要想避免眩晕,就要慢慢起身,让你的身体慢慢适应这种改变。如果你站了很长时间,一定要活动一下双腿,让血液循环流回到你的心脏,以免汇集在你的下肢时间过长。如果你突然感觉头晕,马上坐下,岔开双腿,把头埋在膝盖下面,腹部正好夹在双腿之间。

  你也可以躺下来,把双腿抬起,这样可以让血液更容易流向大脑,而且不用与重力相抵消。另外低血糖也会令你有眩晕的感觉,所以饮食一定要规律。

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