从胖墩到瘦到恐怖，萌妹找回健康自我的健友秀

百色飞扬减肥网

2018-08-21 07:41:19

　　从小跳舞的我，小时候瘦的皮包骨头，减肥药，但像大多数女生一样，发育后就开始变胖，自打发胖后舞蹈老师点出要减肥的人里永远都有我！打小就是一个吃货而且一吃就胖。

　　初三到高三这四年，就开始断断续续的节食减肥，一度被老师和家长要求不能吃晚饭，减肥排行榜，现在看来真的是养成了一个坏习惯，降低基础代谢。反反复复的胖了减，减了反弹。没减下来肥肉不说，还落了个胃病。节食减肥不靠谱啊！

　　上了大学后，身高158的我体重就渐渐稳定在在47~49kg，依旧是晚上吃的很少，基本只喝酸奶吃水果，平常还特别爱吃甜品，小肚腩更是突出，常年跳芭蕾下来的肌肉腿也是粗壮。

　　大三下学期，我走进了健身房，虽然健身训练一点儿都不系统，只是腹部训练有氧，但是靠着“死力气”，三个月从49kg减到了46kg，体脂降到了22％，

　　2016.6～9月，去美国逛吃旅游，回国后又继续吃，本来已经瘦下来的身体迅速又回来了，我暗下决心，这次一定要瘦回去！

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