小伙喝枸杞水喝到流鼻血，医生提醒：枸杞虽好，但一定要避开禁忌

百色飞扬减肥网

2021-04-30 17:04:58

　　生活水平大大提高了，人们的养生意识也在不断增强，很多人会吃枸杞来养生，枸杞在古代时就是治病的良药，近些年它的养生地位不断升高。

　　但为何年轻小伙喝枸杞水喝到流鼻血？食用枸杞对身体到底是好是坏？建议大家看完后再决定是否进食，如果不避开禁忌，何谈养生？

　　食用枸杞有利于养肝护肝，有研究表明，枸杞中的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，能够促进受损肝细胞的修复与再生。

　　有人会将枸杞叫做“明眼子”，这说明了枸杞可以明目，保护眼睛，肝主目，适当进食枸杞，肝脏好了，眼睛也会更健康。

　　对于女性来说，进食枸杞能够美容养颜、延缓衰老，枸杞中的维生素、胡萝卜素，抗氧化性非常强，进入体内可以帮助清除有害的自由基，保护好皮肤，皮肤状态会越来越好，让你更显年轻。

　　还能增强抵抗力，枸杞能扶正固本，体质虚弱的人适当进食，能够增强身体的免疫力和抗病能力。

　　枸杞的养生作用这么多，但为何小伙却喝到流鼻血呢？它的错误，希望大家别犯，否则就不是养生，而是伤身了。

　　小李因工作原因经常加班，眼睛经常不舒服，来检查之后好在没有什么大问题，我提醒他要注意养肝。一段时间后，他去咨询，不是都说喝枸杞水好吗？为啥我喝到流鼻血？

　　经过交流，原来是他喝的量太多了，喝水泡枸杞，平时还生嚼枸杞，煲汤时也会加枸杞，这种吃法，难怪会流鼻血。

　　枸杞虽好，但一定要适量进食，因为枸杞偏温性，吃太多很容易上火，眼睛只会更不舒服，也容易流鼻血。建议大家每日进食的枸杞在10克左右即可，最好不要超过20克。

　　除了不能过量食用，吃枸杞之前，希望大家也要了解以下几个注意事项：

　　阴虚火旺的人不太适合吃枸杞，若是吃了，恐怕只会加重不适，还容易引起其他不适表现。

　　热性体质的人也不适合吃枸杞，若是吃了，相当于火上浇油，更容易流鼻血、喉咙痛。

　　血糖过高的人也要慎吃，枸杞虽然吃起来不太甜，但其中的含糖量并不低，若是吃了，血糖可能会飙升。如果血糖较为稳定，可以提前咨询一下，严格控制进食量。

　　一般人在用枸杞泡水的时候也要注意，最好不要放在保温杯里泡，很多人都说中年不得已，保温杯里泡枸杞，但水温过高，反而会破坏枸杞中的营养元素，建议大家用温热的水冲泡，不要放在保温杯里。

　　喝枸杞水的时候，别忘了连枸杞一并吃掉，虽然泡过的枸杞口感不如生得好，但还是有营养的，直接倒掉未免太可惜，一并吃下去，养生效果或许会更好。

　　也提醒大家，不要将枸杞神化，它只是药食同源的一种食物，并不能直接起到防病或治病的作用，只是适当进食，对身体有好处。

　　综上所述，吃枸杞对身体是有以上几个好处的，但这是在吃对的前提下，如果没有避开误区，吃太多了，可能就会流鼻血了，希望大家吃之前要避开以上几个误区。小伙喝枸杞水喝到流鼻血，医生提醒：枸杞虽好，但一定要避开禁忌

猜你喜欢