补肝肾、润五脏，这个食材竟然这么好！每天吃一点，睡眠好、头发黑、精神十足

　　补肝肾、润五脏，这个食材竟然这么好！每天吃一点，睡眠好、头发黑、精神十足脱发、白发是很多中老年人都有的困扰。一旦头发稀疏、发白总会给人一种苍老的感觉。

　　脱发、白发的背后隐藏了什么原因？如何长出茂盛的头发？

　　中医上说，发为血之余，又发表于肾，也就是说毛发的营养来源于血，而其生机根源则是在肾。

　　肾对毛发生长有很重要的作用，一是肾藏精生血液，营养毛发；二是肾藏精生元气，促使毛发生长；第三，肾精通过督脉和精气的作用而充养毛发。

　　所以，当肾精不足时，头发就会变得枯萎、稀少、发白。

　　中医认为：黑色入肾。我们生活中常见的黑芝麻、黑豆、黑米等，可以说是滋养肾气的好食材。

　　尤其是黑芝麻，它拥有其它食物不一样的“润”。古人对它评价很高，认为经常吃它，不仅益肾，还能润肌肤，润头发，润我们的大脑。

　　黑芝麻不仅补肾黑发乌发效果好，还能使气血和畅。

　　“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”民间流传的养生古谚，道出了芝麻与头发之间的密切关系。

　　现代医学研究发现，黑芝麻拥有丰富的营养价值：

　　*每100克黑芝麻的含钙量近800毫克，是牛奶的4-6倍；

　　*钾钠比例接近40:1，高钾低钠有利于控制血压，帮助保持心脏健康；

　　*其中的不饱和脂肪酸，还能辅助调节胆固醇；

　　*黑芝麻的卵磷脂和天然黑色素，能滋养头发，乌发养颜。

　　黑芝麻好处多多，但也经常听到有人说，并没有感受到它的功效，其实这大多是因为吃法不对。

　　生芝麻含油量高，油腻，外皮有一层保护膜，人体是很难消化的，如果直接食用，大部分的营养物质都只是在肠胃走一圈，很难被机体吸收利用，不仅没有得到期许的滋补效果，并且还会加重肠胃负担。

　　根据《抱朴子》的记载，想服食黑芝麻强身健体，最重要的就是要把黑芝麻九蒸九晒后捣碎，否则难以吸收。

　　今天要向大家推荐一款现成的九蒸九晒的黑芝麻丸——堂方·黄精芝麻丸，古法制作，让芝麻的营养更容易被人体吸收。

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　　九制芝麻，古法匠心

　　堂方黄精芝麻丸秉承古法工艺，将黑芝麻丸做到真正的九蒸九晒。

　　九蒸，通过加热的过程，不仅能使黑芝麻里面的成分充分分解，还能大大减少油腻性，有利于人体吸收；

　　九晒，黑芝麻经过晾晒能获得更多的能量。对人体大有裨益。

　　将黑芝麻九蒸九晒后，微炒，熟透后，反复研磨出油，方可以制丸。

　　九蒸九晒而来的黑芝麻，历经阳光和天地雨露的滋润，脾性更加温和，久服不会上火。

　　2

　　特别添加黄精，养生更全面

　　这款芝麻丸特别添加了黄精，黄精具有益气养阴、健脾润肺的好处，《本草纲目》记载黄精：补诸虚、填精髓，平补气血而润，常被用于脾胃虚弱、体虚乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等。添加到九制作的芝麻丸中，有助于改善肾虚、脾虚，还能滋阴润肺……

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　　科学配比，入口清甜不腻

　　加入了同样具有补肾作用的黑米和黑豆，经过上千次的配比尝试和试吃后，将黑芝麻、黄精、黑米、黑豆科学配比，用蜂蜜代替白砂糖调制，口感细腻绵软、芝麻香浓郁，不腻不油、香甜可口，营养更丰富，无论老人还是孩子都可以放心食用。

　　4

　　颗颗独立包装，方便携带

　　一罐100克，每一颗黄精芝麻丸都是氮气独立包装，既可以防止氧化、酸化，又携带方便，轻松撕开不脏手。

　　黄精芝麻丸每天可吃1-2颗，饭前饭后都可以。不过吃黄精芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能一次性把整颗完全吞下去，这样吸收效果不好。

　　特别推荐

　　堂方·黄精芝麻丸

　　滋养肝肾 清甜不腻

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　　活动时间：2021年9月10日-9月17日

　　推荐理由

　　九蒸九晒，营养成分充分分解，油腻性大为减少，易于人体吸收；

　　特别添加黄精，补肾滋阴润肺，养生更全面；

　　蜂蜜调味，口感细腻绵软、芝麻香浓郁，好吃不甜腻。

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　　来源：重庆卫视