肥胖部位图告诉你吃下去的胖在哪

admin

2016-08-09 08:40:49

瘦身可是女人永远的课题，尽管吃得很节制肥肉还是不断的长出来？到底是为什么！其实是因为你都吃错食物罗！现正网络最夯的减肥方法就是由日本网民推爆的「肥胖部位图」，告诉你吃什么？就胖哪里！想知道为什么腰部疯狂长肉？小腹一直下不去？肥胖部位图告诉你吃什么？就胖哪里！

　　除了瘦身最在意的腰臀、大腿等等，「肥胖部位图」还点名出膝上肉等冷门的部位，到底哪些食物对于正在减肥的你是绝对NG的呢？读完本篇绝对让你开始注意饮食习惯！

　［瘦身从饮食开始］

　　胸前：热牛奶

　　胸部：起司、红肉、鱼

　　看来想要罩杯再升级可要多吃一点起司与牛肉呀！（看小编怒吃两大盘～）

　手臂：肉的油脂、鲜奶油、奶油、冰淇淋（主原料是牛奶或鲜奶油）

　　肚子：米饭、有馅面包（例如：咖哩面包）、生菜、仙贝、纳豆、南瓜

　　下腹部：面包、拉面、和菓子（红豆类）、砂糖（糖果）、地瓜、水果乾、烫青菜、叶菜类

　　长这么大，小编终於知道自己的小腹肉是怎麽来的了…

　　腰肉：豆奶、奶油炖菜

　　原来一天一豆浆、胸部大一CUP的传闻是骗人的！

　　大腿前侧：甜点（蛋糕等）、甜面包、寿喜烧、卤肉

　　大腿前侧…恩，就是你最"抖"的那两块。

　　膝上：巧克力、饼乾、啤酒

　　看来真的要改掉每晚豪饮的恶习了！我的膝上肉～～～～～～（呐喊）

　　脚减肥药排行榜前十名踝：冰淇淋（植物性）

　　掌握双腿的纤长感，脚脖子可是关键！可别冰淇淋吃太多吃没了就惨罗～

　　肩膀：炸猪排、炸鸡、红酒

　　看来每周五的红酒之夜需要取消了….（哭）

　　背后腋下：沙拉酱、橄榄油

　　沙拉酱可是大忌！吃沙拉却不改沾酱习惯，吃再多也是徒劳无功喔～

　　后背：天妇罗

　　后背胸下：薯条、洋芋片、可乐饼

　　就是女生内衣很容易挤出的那一块肉。还好现在没有大薯买一送一，女孩们也能少吃一点…

　　臀部：甜甜圈、炒青叶、根菜类

　　难怪觉得臀部越来越像甜甜圈了（汗）

　　臀部下侧：沙拉酱、碳酸饮料、优格、奶精、冰淇淋（主原料是植物性脂肪）

　　大腿外侧：肉类

　　膝盖内侧：美乃滋

　　小腿：肉类、调味料、盐分

　　看完本篇突然发觉肚子不饿、食欲也全消呢…分的这么详细，是要我们以后都只吃红肉跟起司度过吗？（哭）大家也不要太在意啦，只要不过量大家还是可以放心地吃吃吃的啦！

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