吃中药可以减肥吗？ 中药排毒减肥法有哪些呢？

　排毒减肥的中药有决明子、泽泻、首乌、荷叶和大麦等。决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤。是药三分毒，对于药物，人们总会有几分担心，害怕用药会产生副作用，从而对身体造成损害。因此，对于中药减肥，人们也更加谨慎小心，广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力也表示中药减肥不能走进误区，需要在医生的望闻问切指导之下用药。

中药减肥切忌跟风 药材需辨证施治

李湘力副主任医师介绍，中药减肥不同于西药减肥药物，其严格遵循国际减肥标准“不腹泻、不厌食、不节食、不反弹”；在用药过程中，医生有时候会选择用党参，白术；有时候会选择用荷叶、大黄，有补有泄；但具体用药主要还是看患者体质，进行个体化用药。

李湘力副主任医师指出中药减肥其特点就在于因人而异、辨证施治，所以切勿走进一个误区：认为别人吃了能瘦的药自己吃也能瘦。须明白，中药减肥不能跟风，需要在医生的望闻问切指导之下用药。

　　1、决明子

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。

　　2、泽泻

　　泽泻具有利水清湿热的效果，可以帮助我们排除身体多余的水分，加快身体的新陈代谢，有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖，大多都是浮肿引起的，泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿，对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，不过量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否则会让肠胃受不了哦!

　　3、首乌

　　首乌可以滋润肠胃，有解毒的疗效，适当的促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦!

　　4、荷叶

　　荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　5、大麦

　　大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

　　中药减肥秘方月减30斤

　　秘方一：

　　材料：决明子1两，车前子3钱，山楂2钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱。

　　原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

　　秘方二：

　　材料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

　　原理：方中二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

　　秘方三：

　　材料：姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

　　原理：这几味中药都是利尿的中药，它的作用是利尿消肿，对身体浮肿的可以消肿，喝了可让小便增多，从而达到体重减轻。

　　秘方四：

　　材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1剂。

　　原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。

　　秘方五：

　　材料：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

　　原理：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

　　秘方六：

　　材料：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

　　原理：补气健脾，减肥轻身。

　　秘方七：

　　材料：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

　　原理：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

专家：这四种体质人群中药减肥效果好

“中药减肥适合单纯性肥胖患者，但患有心脑血管重大疾病患者则不适合此种方式。通过临床观察总结发现，脾虚痰湿体质、胃火热盛体质、肝郁气滞体质、脾肾阳虚体质这四种体质适用于中药减肥较好。”李湘力副主任医师说道，不同体质的人也应选择不同的中药减肥。

脾虚痰湿体质：健脾祛湿，化痰消脂为法，多选用四君子汤加减，多用黄芪、白术、仓术、茯苓、党参、薏米、赤小豆、扁豆、淮山、陈皮等药物。

胃火热盛体质：清胃泻火，消导降脂为法，多选取枳实导滞丸或者保和丸加减，多用荷叶、山楂、谷芽、鸡内金、神曲、大黄、决明子、莱菔子等药物。

肝郁气滞体质：疏肝理气，行气导滞为法，多选取柴胡疏肝散，或者逍遥散加减，多用柴胡、郁金、玫瑰花、陈皮、莱菔子、砂仁、薄荷等药物。

脾肾阳虚体质：健脾补气，温阳补肾为法。多选肾气丸加减，多用党参、黄芪、芡实，泽泻、薏米、干姜、白术等药物。

除了不同体质用药不同，中药减肥相较于西药减肥，优势不在于速度，而在于疗效。李湘力副主任医师坦言，中医常常被调侃为“慢郎中”，实际上中药减肥也不会一味追求速度，中药减肥一般以1个月为1疗程，至少需要坚持3个月。虽然中药减肥所需时间较长，不过李湘力副主任医师表示这并不麻烦，现在不少医院已全面引进中药免煎颗粒剂，中药药材经过浸泡-煎煮-浓缩-烘干后，将被浓缩成颗粒状，患者服用时候只需要倒入沸水中冲泡即可，并不需要天天煲煮中药。

总的来说，中药减肥是一个体质调理的过程，结束治疗后，患者会趋于平和体质，此时坚持健康的生活方式，饮食有节，合理进行运动，相信减肥不是一句空话。