远离打呼噜，先体重管理才是关键！

百色飞扬减肥网

2017-06-07 16:32:57

　　说起打呼噜，十大减肥产品排行榜，从小到大，室友、家人，或者其他场合，身边从不缺少一些打呼噜的情况，有时候是别人，有时候是自己。据记载，最牛的呼噜纪录是英国人施瓦茨在1992年创造的，他足有92分贝的鼾声，相当于高峰时段的北京四环和摇滚音乐会的音量。其实，关于打呼噜，有一大串错误的认识，比如说：打呼噜是正常生理现象，是因为睡得香，甚至认为打呼噜是中年男胖的专属标配。

　　打呼噜又称睡眠呼吸暂停综合症，因为人在睡觉过程中不仅会发出呼噜声，更严重的还伴随发生呼吸暂停的现象。是由于睡眠时与呼吸有关的肌肉松弛，减肥药热卖排行榜10强，尤其是舌的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，导致气道阻塞，空气通过口咽部时引起软腭及悬雍垂振动，从而发出鼾声。打呼噜在任何年龄均可以出现，不分男女，无论老幼。只是与正常体重的人相比，肥胖人群更容易打呼噜。要想摆脱这个现象，显然体重管理是首要关键！这是因为肥胖患者颈部软组织（脂肪）体积增大，造成气道狭窄，睡眠时气道也更容易被堵塞。

　　严重时引起心脑血管疾病甚至猝死。由于缺氧对心脑血管影响较大，因此打呼噜可能会引起各种心脑血管疾病甚至猝死。

　　汤圆老师在来康力维体重管理前也是有如此困扰，经常被室友嫌弃，一个体重管理计划下来，室友们集体反映没有听到呼噜声了，下面是汤老师的分享：