白领女性减肥 3大水果减肥食谱
百色飞扬减肥网
2017-02-03 14:54:39
白领们久坐办公室，很容易导致脂肪的堆积，造成肥胖，长期下去对身体有影响，还会有损形象，使人产生自卑感。所以，白领女性减肥，刻不容缓。现在介绍三大水果减肥食谱，健康减肥又美味。
1.木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒即可倒出饮用。
功效：美颜瘦身，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
2.香蕉沙拉
材料：香蕉一根，苹果半个，菠萝适量，沙拉酱适量
做法：把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。
功效：润肠通便，开胃解腻，美味饱腹。
3.猕猴桃西米露
材料：猕猴桃2个、梨2个、西米、水。
做法：梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用，煮沸一锅水，水量要没过西米。对于西米的量，二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水，猕猴桃削皮，放入料理机中榨成汁，然后放入煮熟的小西米搅拌均匀，倒入生梨盅中即可。
功效：补充维生素以及其它营养，减肥瘦身。
同时，介绍一种目前全球.的OTC减肥药，全球超过40,000,000人服用并成功减重，是目前最畅销的减肥产品，那就是(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊，主要成分是奥利司他，奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。艾丽畅销的原因在于艾丽的有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。这是其他减肥药不能做到的。
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