减肥美容第一步：吃点空心菜吧！

百色飞扬减肥网

2017-09-14 07:46:12

　　夏天一来，空心菜也冒出了头。作为平时生活中的最常见的家常菜之一的空心菜，味道清脆可口，营养丰富，那它有什么食用的功效吗?听说空心菜也能成为减肥食用的食材之一!这是真的吗?

　　空心菜性甘、寒，无毒，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，减肥产品排行榜10强，维生素B1、B2、维生素C等。空心菜能解毒，减肥产品排行榜，主要能解毒菌类中毒。空心菜也能清热凉血。空心菜还可以利尿，适用于食物中毒，吐血鼻衄，尿血，小儿胎毒，痈疮、疔肿、丹毒等。

　　空心菜因为含有丰富的粗纤维素，食用空心菜能促进肠蠕动，在通便解毒上面有独特的作用。所以也很适用于减肥时候，作为减肥餐食用。除此之外，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，所以可以拿来预防感染，夏季常吃就可以解暑排毒。

　　最后提醒一下，空心菜含钾高，尿毒症患者不宜多吃哦!

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