高温瑜珈是一种非常流行的塑身方法
百色飞扬减肥网
2017-10-09 09:35:34
高温瑜珈是一种非常流行的塑身方法。其实，瑜珈是一种很古老的健身方式，减肥产品排行榜，它起源于印度，而高温瑜珈就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，部分人自己在家做高温瑜珈时，则采用在身上涂抹减肥霜，包上保鲜膜的方法来进行。那么高温瑜珈到底对减肥效果好不好呢?
身体不好的人(尤其是贫血的人和孕妇)不适合做高温瑜珈，虽然高温瑜珈可以起到减肥，增强心肺系统，减肥药，增强柔韧性等多种作用，但是，身体比较差的人进行高温瑜珈，很容易由于脱水和自身体温过高而出现缺水、缺氧的情况。特别是对于部分喜欢在身上包裹那些劣质保鲜膜的用户，这样做高温瑜珈不仅不能减肥，反而会让你的大腿、肚肚等被保鲜膜覆盖的皮肤无法正常呼吸。
除此之外，高温瑜珈一定要长期坚持，如果你只是三天打鱼两天晒网的话，将看不到任何效果。不过与传统的减肥方式相比，使用高温瑜珈减肥之后的确比较不容易反弹，这也许和身体已经产生的一种燃烧脂肪习惯有关。
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