喝喝奶昔就能减肥瘦身？教你2大减肥奶昔做法

百色飞扬减肥网

2017-10-15 14:49:55

　　夏天到了，露肉的时刻也来了，这圆润的姑娘就开始担忧自己的身材了。今天丹七君就是给大家带福利的，可以让你边喝你爱的甜品，便瘦下来。下面就把这两大减肥瘦身的奶昔科普给大家!

　　第一款减肥奶昔：樱桃奶昔

　　为什么这款奶昔能排上减肥奶昔的第一名。是因为樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，全国减肥产品排行榜，减肥养颜一举两得哦。

　　准备材料：樱桃100克，酸牛奶180克，什么瘦身产品最好，砂糖10克

　　步骤：

　　1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。

　　2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

　　3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

　　4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。

　　第二款减肥奶昔：黄瓜奶昔

　　黄瓜奶昔十分适合夏天减肥喝。黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。

　　准备材料：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶。

　　步骤：

　　1、黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。

　　2、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。

　　3、把开心果仁放入搅拌机打碎。

　　4、把已经打好的奶昔装杯。

　　5、撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。

　　这两款减肥瘦身的奶昔，你们学会了吗?

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