专家：运动瘦身好处多 关键还可以补脑
百色飞扬减肥网
2017-10-29 14:27:12
四肢发达，头脑还不简单哟!运动能够强身健体，但也有越来越多研究证实运动可以让大脑保有活力，维持身材曲线，瘦身最有效果的产品，甚至被认为可能让大脑记忆中枢生长出新细胞，有助预防老年痴呆，对大脑好处多多。
近日，有一项研究指出，运动可以像锻炼身体那般的一起锻炼大脑了!通过美国肯塔基大学所做的研究显示，人在运动的同时，流动的血液会带丰富的氧气和营养物质给大脑，而这种现象在身材匀称的人身上更明显。
另外一项研究是由美国国家卫生研究院所发表，减肥药排行榜，他们做了一项调查。将白老鼠分为两组，一组有跑运动转轮、一组没有，比较它们的脑部研究结果。研究显示，有运动的那一组老鼠，脑内海马体新生细胞是没有跑那一组的三倍。据了解，海马体是罹患阿兹海默症时，大脑最先受到损伤的区域。
阿兹海默症协会的沃顿(Clare Walton)博士就指出，在日常生活中运动较多的人，罹患阿兹海默症的机率的确比较低，也提到有在规律运动，是对人体最有益的事了，甚至每周散步三天，都有助于大脑健康。
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