油桃热量高吗？是减肥人士需要的水果吗？

百色飞扬减肥网

2017-11-03 12:06:46

　　油桃中富含多种人体需要的营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，十大减肥产品排行榜，油桃中还含有丰富的维生素C。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。那么油桃的热量高吗?适合减肥吗?

　　油桃别名为桃驳梨、桃驳梨，热量却只有44大卡(100克)，是一种热量较低、高水分的水果，十分适量减肥食用。

　　油桃热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，国家批准安全减肥药，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

　　夏季是油桃最多的季节，油桃的营养丰富，外表美丽，而且十分适合上班族女性。油桃可以滋润面色，增加肌肤的弹性，扫除黑斑，有助于消化等等功能。

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