瘦了那么美 快效减肥方法带你瘦一回

  减肥达人告诉你瘦了有多美

  昵称:魔都学长

  最高体重:90KG

  目前体重:60KG

  减肥经验:饮食控制结合快走、跳绳、郑多燕减肥操运动方法。

  昵称:loveyuan

  最高体重:88KG

  目前体重:60KG

  减肥经验:一日三餐照常吃,瘦身产品排行榜,只是减少分量而已。坚持慢跑、走路,周末爬山。

  昵称:女娃儿

  最高体重:73KG

  目前体重:58KG

  减肥经验:吃得清淡、少盐。喜欢的高热量食物可以吃,但是一定得控制量。运动方面,每天坚持跑步40左右,每周骑3次动感单车,一次40分钟左右。

  昵称:娇豆妈

  最高体重:76KG

  目前体重:56KG

  减肥经验:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,并且多喝水。每天坚持快走30000步,跳40~90分钟左右郑多燕减肥操,减肥食品排行榜,每周散步3次。

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