佟丽娅减肥方法,易瘦体质养成攻略,只有4点,谁都能做到

  原标题:佟丽娅减肥方法,易瘦体质养成攻略,只有4点,谁都能做到作为一个常年占据虎扑前十的女星,佟丽娅的任何一个动态都牵动着粉丝的心,就在今天,佟丽娅发表微博视频,称因为小暖男朵朵哥哥不能参加酒窝妹妹的生日爬梯 ,所以提前送上祝福!

  网友们看了之后,觉得十分温馨,纷纷评论说:“以后有小暖男朵朵哥哥的保护,减肥药销量排行,酒窝什么都不怕了”、这是什么浪漫美好的青梅竹马偶像剧剧情啊!

  不得不说,什么事情牵扯到我们温柔可人,魅力大方的丫丫,总会变得非常温馨,让人羡慕不已!丫丫出演的任何剧目,也总是票房保证,只要大家知道有丫丫在,就一定会去看!人气真的不可谓不高!

  甚至别的女星变胖,都会被大量的DISS,但是丫丫变胖,网友和粉丝们却都纷纷叫好,称:丫丫依然天下最美!胖一点更好看!

  这样被粉丝喜欢,在娱乐圈也仅此一份吧?甚至丫丫的体重,总能随时随地牵引着粉丝的心,丫丫瘦了,大家纷纷送上祝福,丫丫胖了,大家纷纷表示挺好,丫丫不胖不瘦,大家纷纷留言:这是什么神仙颜值!

  尤其是前段时间,丫丫的一组芭蕾照片流出,更是让很多那男男女女舔屏不已!不的不说,丫丫的身材永远是那么好!

  很多人都羡慕丫丫的“易瘦体质”,但是轻妞翻看了丫丫的微博之后却发现,哪有什么易瘦体质,不过是人家有良好饿的生活习惯罢了!

  这些生活习惯,轻妞给大家做了整理,想要丫丫同款“易瘦体质”的人,就可以学些一下!

  1、自己做饭,饮食清淡:丫丫一直以来都是自己做饭,无论是为了孩子还是为了身体健康,这个习惯始终都没有改变过。自己做饭饮食更加清淡,也避免了不健康的食材给身体带来代谢方面的危害,可以说是减肥必备技能!

  2、吃饭蘸醋:很多看过《向往生活》的人都知道,丫丫在吃饭的时候,旁边永远有一小碟子醋,每次吃饭前,都会先蘸醋。蘸醋一方面能过滤食物上的的油盐,又能抑制食欲,让饮食量更少!但是醋抑制食欲因人而异,有的人反倒会增进食欲!

  3、运动量大:就像丫丫一直在练习芭蕾一样,看上去丫丫好像没有刻意的去运动,但其实运动量一直都很大,比如在综艺节目中,丫丫几乎很少会出现坐着的情况!能坐着就不躺着,能站着就不坐着,这不就是咱们常说的多运动吗?

  4、少食多餐,仔细咀嚼:在之前,瘦身产品排行榜,大家质疑丫丫的体重控制的好是因为吃的少时候,丫丫曾公布过自己的减肥秘籍“少食多餐,细嚼慢咽”。这两个看似很小的习惯,在减肥中是至关重要的,少食多餐能稳定血糖,避免脂肪堆积,又能避免长久不吃东西而导致吃饭的时候吃多,甚至暴饮暴食!

  细嚼慢咽,能够减少一顿饮食的15%-20%,也已经是实践证明的减肥方法,每次吃饭尽量应该每口饭咀嚼20次左右,每顿饭吃20-30分钟!

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