2款换季快速减肥食谱胡萝卜+南瓜汤

百色哥

2017-04-05 20:14:04

换季减肥食谱胡萝卜瘦身汤。

　　快速减肥食谱1：胡萝卜香肠汤

　　材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。

　　做法：

　　1.将这些香肠切开，减肥产品排行榜10强，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。

　　2.将胡萝卜，香肠，水这些材料一起放在锅中。

　　3.煮开之后，稍微将火关小一些，减肥排行榜，放调味料就可以。

　　减肥功效：胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

　　快速减肥食谱2：南瓜汤

　　材料：南瓜、姜。

　　做法：

　　1.南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块。

　　2.用果汁机，将南瓜块与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。

　　3.放入锅中，与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。

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