芹菜瘦身法 女性减肥最佳选择

  芹菜是一种减肥蔬菜,这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维,可以刮洗肠壁,减少脂肪被小肠吸收等等。芹菜如何做成可口低能量的菜肴,吃了就能瘦,就随瘦身男女小编一起看下去。

   那芹菜怎么做菜可以减肥呢?小编跟大家一起学习学习!一起到达瘦身女郎的彼岸!

   芹菜炒豆干

   材料:芹菜300公克、豆干6块、辣椒2根。

   调味料:盐、味素各适量,香油、胡椒粉各少许。

   要领:芹菜容易变老,炒的时间不必太久。

   做法:

   A、所有材料洗干净,瘦身霜排行榜,芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段,瘦身产品排行榜,辣椒切小备用。

   B、放2大匙由于锅中烧热后,再放入辣椒爆香。

   C、再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3~4分钟即可。

   芹菜炒肉

   原料:芹菜2或3棵,瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。

   步骤:

   1、择取芹菜干,恰掉叶子那头,也把老的根那头切掉。然后切成小段。瘦肉切成小片,红辣椒去籽切成小片。

   2、多放点油,大蒜和姜爆锅,下芹菜和红辣椒片,加盐和味精,炒熟,一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。千万不要加水。熟了之后装盘。

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