7种食物助你窈窕大变身

百色飞扬减肥网

2017-05-19 14:51:52

　　往往女性都希望斑斓的容颜与窈窕的身材都集聚在自己身上。有没有一种简单点的措施呢?想要简单那就吃一下食品吧!

　　番茄

　　美容因由：番茄能进步人体的防止暴晒功能，延缓朽迈并美白。

　　瘦身因由：番茄里的谷胱甘肽、番茄红素等成分，可促进人体的脂肪耗损，并补充人体抵当力。

　　食用措施：用番茄榨成汁，就是自然的瘦身汤。

　　西柚(葡萄柚)

　　美容因由：西柚含有丰富的自然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，国家批准安全减肥药，让受伤的皮肤结构加快答复答复。

　　瘦身因由：西柚能抑制食欲，其所含的自然果胶还能降低胆固醇，匹敌胖胖。

　　食用措施：日常当水果进食。

　　菱角(水栗子)

　　美容因由：菱角性味甘凉，有清毒解热、利尿通乳、解酒毒之功能，能辅助美容减肥。

　　瘦身因由：前人以为多吃菱角能够补五脏，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美用途。

　　食用措施：可当主食吃，也可当水果进食。

　　淮山(山药)

　　美容因由：淮山能生滋润燥，有滋补皮肤、毛发的功能，冬季可多吃。

　　瘦身因由：淮山含有足够的纤维，易出现饱胀感，瘦身产品排行榜，帮助驾驭食欲。

　　食用措施：淮山500克煮成粥，早晚常喝。

　　玄米茶

　　美容因由：玄米中含丰富纤维及维他命A、B1、E等，能够消弭压力，更可健脾、消脂及滋润皮肤。

　　瘦身因由：玄米茶能活化人体酵素，促进新陈代谢。此中的咖啡碱等促进脂肪代谢，分化蛋白质和脂肪。

　　食用措施：热水冲泡或冰冻饮用。

　　柠檬

　　美容因由：柠檬中的维他命C可延缓朽迈，果酸可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

　　瘦身因由：柠檬还能促进新陈代谢。

　　食用措施：连皮榨汁饮用，还能够放1-2片柠檬片泡水喝。

　　豆浆

　　美容因由：大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康。

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