苦瓜巧搭配越吃越瘦

百色飞扬减肥网

2017-12-11 08:04:55

　　夏天到了，苦瓜可是个好东西哦。苦瓜能除邪热，解劳乏，清心明目，夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排毒素避免体内毒性，有美容疗效。不吃绝对是损失!

　　1.苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，可以拿来当代餐，准备和朋友吃大餐前，喝1杯就不必担心吃得过多哦，味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦!

　　2.用苦瓜和绿茶一起食用，它除了有瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前的MM，减肥药排行榜十强，这种组合无疑是最合适的啊，特别有小肚腩的人。

　　每天喝两杯绿茶，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射(偶就每天2-3杯绿茶，HOHO，现在很少会因为对着电脑过长，而冒痘痘，皮肤暗黄)

　　3.苦瓜和荷叶一起食用，很适合想增进排毒功能，有小肚子的姐妹食用哦，特别有便秘朋友很适合的。因为荷叶有瘦身瘦脸促进排毒的功效。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助。

　　天然食品又不伤身体!是想减肥又怕有副作用的姐妹们的首选哦!选择食用天然食物减肥特别适合不是很胖，但又更想瘦一点的姐妹啊，不但可以健康瘦，而且还有美容功效，何不试试呢，一举两得~!

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