碧生源：专属减肥者们的秋日肉食沙拉

百色飞扬减肥网

2018-08-28 16:16:41

众人都说秋日贴秋膘，但减肥者们可就不这么想了。对于减肥者们来说，减肥是一年四季的大业，一刻放松的时间都不能有。

　　但是到了秋天，不免还是对肉食有更大的需求和渴望。这也算是人体体内自然规律的一种体现，这个时候怎么办？知名健康体重管理品牌碧生源的健康专家特别为减肥者推荐两道清爽的低热量沙拉，既能满足减肥者们对肉食的渴望，又能保证低热量。

　　1、橙汁熏鸭洋葱沙拉

　　营养量(1人份)：蛋白质1.5克、糖类1.5克、脂肪2克、热量38大卡

　　材料(4人份)：熏鸭胸肉1/4只、生洋葱、橙子各适量

　　酱汁：浓缩橙汁适量

　　做法：鸭胸肉切片、生洋葱切细丝过冰水，淋上浓缩橙汁并以橙子装饰即可。

　　2、熏鲑鱼5色沙拉

　　营养量(1人份)：蛋白质1克、糖类0.5克、脂肪1克、热量18大卡

　　材料(4人份)：熏鲑鱼200克、青、红、黄、橘等彩椒各1/4颗、苜蓿芽、洋葱、酸豆

　　酱汁：鱼露1茶匙、新鲜柠檬汁、盐少许

　　做法：彩椒及洋葱切细丝、以苜蓿芽铺底后排上彩椒及洋葱，堆上熏鲑鱼。淋上酱汁、撒上酸豆即可。

　　这两道美味可口的沙拉，不仅低热量，减肥药排行榜十强，还能保证身体所必须的营养，最重要的是，荤素搭配合理，能极大程度地满足舌头的需求，可谓是绝佳的减肥良品。

　　而对于减肥的人来说，除了健康饮食以外，减肥食品排行榜，饭后来一杯碧生源牌常菁茶也可以达到辅助燃脂的目的。

　　碧生源牌常菁茶由绿茶、金银花、荷叶、山楂、蜂蜜等中草药合理配比组成。每天午餐或晚餐后半小时，喝上杯碧生源牌常菁茶，可以促进肠胃蠕动，达到加速代谢的效果。从而帮助达到减肥的目的。

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