简述产生肥胖的原因,吃什么会导致肥胖
百色飞扬减肥网
2018-02-23 01:45:35
，但脂肪并不是引起吧胖的直接原因。引起肥胖的直接原因是你每天从食物中获得的总能量太多，身体无法消耗这些能量只能积存在体内所造成的。
过多的能量并不仅仅来自于脂肪，碳水化合物和蛋白质也不例外。即使你不吃脂肪，只吃碳水化合物和蛋白质类食物，只要能量超过你身体的需要，它们照样可以转变成脂肪留在你的身体里。
要记住：控制总能量，不是单独控制脂肪的能量，而是你所吃食物的全部能量，这才是控制体重的关键。
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