洗澡时能做手指瑜伽吗

  以下的沐浴法。在沐浴时,将胸部以下的身体都浸泡在热水中,然后重复做1一3组基本的手指瑜伽动作。

  手指尽量打开、伸展,再轻轻地将两手指尖对应合在一起接着,两个大拇指f相互用力按压,同时,用鼻子呼吸3次,并用同样的办法依次按压食指、中指、无名指、小拇指,注意不要用力过大使手指的第二个关节弯曲或五个手指都并拢,最后,所有的手指同时一起按压,并用鼻子呼吸3次。

  手指瑜伽本身就可以促进全身的血液循环,只需用手指做一些简单的小运动,就能改善便秘、浮肿、腰痛等一系列全身瑜伽才能达到的功效。而将身体泡在热水中,同时做手指瑜伽,在暖身的情况下,达到了全身血液循环更为畅通的效果,脸上就会流很多汗,减肥食品排行榜,这样一来,便可以有效地消除脸部皮肤松弛和浮肿了。

  所以说沐浴时的手指瑜伽具有很好的瘦睑功效。方法简单、舒适、放松,并能收到良好的效果,一边沐浴,一边美容,的确是一种不可多得的锻炼方法。

上一篇:被害妄想症人群的特点
下一篇:维生素真的是多多益善吗

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药