人到中年想长寿,推荐吃以下三种食物,排毒养颜,增强抵抗力
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2020-11-29 21:04:41
人到中年想长寿,推荐吃以下三种食物,排毒养颜,增强抵抗力
杏果实
杏果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品,含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素,同时也可以清热排毒,有止渴生津的作用,还含有大量的维生素C以及微量元素,可以起到清补水润肤、美容养颜的作用。
木瓜
木瓜果肉中含有的番木瓜碱有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。果实含有丰富木瓜酶和维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富且果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、柠檬酶等,有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,可对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。这么好的食物,以后要多多食用它哦。
葡萄叶
说到葡萄,这是我们大家都非常熟悉的了,葡萄是十分好吃且很有营养的水果。而对于葡萄藤叶,很多人都不太了解,葡萄叶其实也是可以拿来吃的,葡萄藤叶是一种中药材,葡萄叶有很好的舒经活血,清热解毒,生肌利湿的功效,夏天天气渐渐变热,很多农村家里就晒一些葡萄叶备着泡茶喝。
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