伤心的时候来点慢歌｜每日罐头
百色飞扬减肥网
2021-09-12 05:12:58
“每日罐头”是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目。
每天更新哦！
罐头质检员：漪漪
郁闷的时候，应该听欢快的歌来活跃心情，还是应该在悲伤的歌里找共鸣？
2015年Milgram团队曾对重度抑郁症患者的音乐喜好进行分析，发现他们更喜欢悲伤的音乐。2019年，SunKyung团队进一步研究了抑郁者喜欢悲伤音乐的原因。
相对于过往研究将悲伤的音乐看作是反映和维持消极情绪的工具，该团队发现处于抑郁情绪的人选择悲伤的歌曲是因为它们更舒缓，更放松。
而这样舒缓放松的音乐可以帮助被抑郁情绪所困的人获得轻柔的理解，提升情绪，反而比欢快的歌更有效。
下次不开心的时候，伤心的时候来点慢歌｜每日罐头可以试试听点丧丧的慢歌呀。
Yoon, S., Verona, E., Schlauch, R., Schneider, S., & Rottenberg, J. (2019). Why do depressed people prefer sad music?. Emotion. doi: 10.1037/emo0000573
这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿。
来源：简单心理
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