5招瘦腿健美操 修长美腿秀出来
百色飞扬减肥网
2017-03-03 07:53:51
双腿是身体的支柱，健美的腿部是女性能够“亭亭玉立”的关键，最好的减肥药排行榜，修长的腿部是女性制胜诱人的一部分，所以我们怎能轻易放弃腿部运动呢？我们一起来看看下面的瘦腿健美4招吧，让你show出修长美腿。
1. 弹踢下压
① 身体站直，双腿并立，双手叉腰，两脚后跟同时离地，减肥药排行榜前十名，然后还原。此动作重复进行8次。
② 身体站直，双腿并立，双手叉腰，双腿跟同时内、外摆动。此动作重复进行8次。
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