饮食：可瘦腿的水果
百色飞扬减肥网
2017-03-04 12:38:08
水果是漂亮美眉的最爱，可是如果知道用对方法还可以瘦腿哦!消除浮肿、紧致肌肤、利尿等功效都是水果的功劳，但好吃也不能贪食，跟小编一起来学学几招好用的水果瘦腿方法吧!
平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。
苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸
木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。
草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。
西瓜:含钾量多，减肥瘦身产品，且有利尿的作用。
柿子:是一种多钾，最有效的减肥药，多维他命C，A的水果。
葡萄:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。
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