活用日常瘦小腿方法 7招让你摆脱肌肉型小腿
百色飞扬减肥网
2017-03-05 05:56:20
一双诱人的美腿才能吸引别人的目光，你想吸引人家羡慕的目光吗？下面就与爱美网的小编一起来看一下有什么轻松简单的美腿法吧，瘦身产品排行榜，让咱们在日常生活中就能练就细腿，减肥茶排行榜前10名，加入美腿家族。
瘦小腿方法一：踮脚
踮脚看似是一个很简单的动作，其实也有很多地方需要注意的。
首先要保持站立的姿势，双手要自然地垂下，双脚打开与肩膀同宽。然后双脚同时开始慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，注意背要直，收腹、提臀，再缓缓放下。每次可重复做10次，做完后小腿肌肉可以会有疼痛感，但很快就会消失。
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