三招致胜：轻松去除粗大腿
百色飞扬减肥网
2017-03-05 18:28:03
要针对局部的减肥，节食、药物，都不是有效的方法，减肥药热卖排行榜10强，以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。
1)双脚屈膝，国家批准安全减肥药，伏在地上，背脊向天，动作如狗仔般，双手支撑上身，提起右脚，保持7-8秒，脊骨与臀部要保持笔直。左右脚交替练习，各做15次。
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