三大秘密武器能纤瘦你的小腿

百色飞扬减肥网

2017-03-07 21:15:34

　　很多姑娘都在为自己小腿太粗而苦恼，怕被人说成是“大象腿”，减肥药排行榜前十名，最好的减肥药排行榜，于是就想尽一切办法想让自己的小腿变细。这里告诉大家三招！让你立竿见影瘦小腿！

　　武器一：保鲜膜

　　没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！

　　提示：长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病，对毛孔呼吸也不利，且保鲜膜减肥减掉的多为水分，故本方法仅适用于短期内想快速见效的mm。如果真的想瘦腿，应该配合有氧运动和合理的饮食。

　　武器二：弹力球

　　挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误！具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。

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