绝对有效 LINDA的简易瘦腿法
百色飞扬减肥网
2017-03-10 14:30:42
Linda廖佩伶，新生代性感女神，特别是一双美腿，更是令人艳羡。就让Linda告诉你她的瘦腿秘诀吧! 东方女性偏向水梨型的身材，瘦身霜排行榜，下半身看起来的比例都会特别大，让细腿Linda传授3招瘦腿小撇步，只要利用上班时间，让你也可以拥有完美体态唷!
Tip1.只坐1/3 keep大腿线条 椅子只坐1/3的部份，效果最好的减肥产品，将腰挺直，膝盖并拢，维持半蹲的姿势，就可运动到大腿内、外侧的肌肉， keep大腿的肌肉线条喔!
Tip2.膝盖夹纸 修正O型腿
拿一张纸或轻薄的书，用膝盖夹住，让双腿感到微酸感，可同时运动到大腿、臀部的肌肉， 长时间下来，不仅让腿部肌肉紧实，还可修正O型腿唷!
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