居家瘦臂 快乐DIY
百色飞扬减肥网
2017-05-16 20:22:56
瘦臂，当然也能DIY。这里介绍几种家居简单的瘦臂方法。 一、入浴按摩 1.坐在温水浴缸里，让身体微微发热;
2.将浴盐涂抹在手臂上(抹上浴盐后，让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果)
3.以螺旋状方式从手臂外侧由下往上，再由内侧由上往下按摩手臂(如果手臂内侧的皮肤较薄，只需对外侧做浴盐按摩，内侧不要做，以免损伤皮肤)。
4.再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。
二、矿泉水运动 装了水的矿泉水瓶在功效上可以完全替代专门瘦臂的器械。如此简单的道具，什么减肥产品效果好，国家批准安全减肥药，不仅在家里很方便，即便是Office，也一样可以进行。
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